Mitos de las dietas para adelgazar

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No en vano, nos han repetido constantemente que la dieta y el deporte tienen que ir de la mano para lograr perder peso de forma efectiva.

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De nada sirve castigarse en el gimnasio si luego sucumbes ante una pizza cuatro quesos. Todo esto no quiere decir que hacer ejercicio no sea bueno. Hay una estrategia clave para perder peso, y no es hacer ejercicio.

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Autor Miguel Ayuso Contacta al autor. Tiempo de lectura 4 min.

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Por Alba Ramos Sanz 2. La dieta de la mediana edad: 10 sencillas formas de perder peso a partir de los 40 Por Alba Ramos Sanz 2.

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